علائم بارداری در دوران شیردهی و تاثیرات بارداری بر روی شیر مادر
علائم بارداری در دوران شیردهی چیست ؟ چگونه از بارداری در شیردهی جلوگیری کنیم ؟ آیا بارداری در دوران شیردهی کار درستی است ؟ ما در ادامه این مقاله به موضوع بارداری در دوران شیردهی میپردازیم. در ادامه با ما همراه باشید.
پریود نامنظم در دوران شیردهی
علائم بارداری در دوران شیردهی
از علائم بارداری در دوران شیردهی؛ خستگی مفرط، زخم سینه مادر، استفراغ و تهوع میباشد، ولی همه این علائم به طور قطع نیست. در دوران شیردهی ممکن است علائم بارداری به صورت ناقص ظهور یابد. در این مقاله علائم بارداری و روشهای شناسایی این علائم در دوران بارداری بیان شده است.
یکی از سوالات اغلب خانم‌ها این است که آیا بعد از زایمان و در زمان شیردهی، امکان بارداری وجود دارد و یا آیا شیردهی پی در پی مانع از بارداری میشود؟ در صورتی که به نوزاد خود شیر میدهید و حدس می‌زنید که باردار شده‌اید باید از علائم بارداری در دوران شیردهی اطلاع داشته باشید.
شناسایی و علائم بارداری در دوران شیردهی
در صورتی که کودک شیرخوار دارید و به نوزاد خود شیر میدهید، هنگامی که باردار می‌شوید ممکن است همه‌ی نشانه‌هایی که یک خانم عادی دارد را، شما هم داشته باشید. ولی واضح‌ترین نشانه‌ی بارداری یک خانم پریود نشدن او است، اما در دوران شیردهی ممکن است که شما هنوز به سیکل قاعدگی خود برنگشته باشید؛ چراکه سیستم تولید مثل بعد از گذشت بارداری، نیاز به زمان برای بازگشت دوباره دارد. در صورتی که اولین تخمک گذاری در تخمدان‌ها ایجاد میشود، ممکن است هیچ نشانه‌ای از خون ریزی مشاهده نشود. پس در این زمان ممکن است شما باردار شوید. پس در مورد تغییرات سیکل قاعدگی اطلاعات بیشتری کسب کنید.
تاثیرات بارداری بر روی شیر مادر چیست؟
هنگامی که مادران در دوران شیردهی خود باردار میشوند، تغییراتی در بدن نوزاد خود مشاهده میکنند. یکی از این نشانه‌ها این است که ممکن است نوزاد شما دیگر تمایلی به شیر خوردن نداشته باشد که این به دلیل تغییراتی است که در طعم و مزه شیر ایجاد میشود. گاهی ضخامت نوک سینه نیز تغییر میکند. مزه‌ی شیر گاهی شور و گاهی شیرین است که به همین دلیل نوزاد از خوردن شیر منصرف میشود. اما این نکته را در نظر داشته باشید که نوزاد شما، در برخی موارد دیگر هم از خوردن شیر امتناع میکند. پس در صورتی که نوزاد شما شیر نخورد، با خود فکر نکنید که آیا من باردار هستم، زیرا این دلیل قاطعی برای تشخیص بارداری نمی‌باشد.
علائم بارداری در دوران شیردهی
از علائم بارداری در دوران شیردهی، زخم سینه میباشد. در صورتی که نوزاد خود را شیر نمی‌دهید هم این زخم ممکن است نمایان شود. در صورتی که نوزاد خود را از سینه‌ی خود تغذیه میکنید، شدت این زخم‌ها بسیار شدیدتر است. این زخم‌ها ادامه پیدا میکند و باعث ایجاد درد در نواحی سینه میشود. این درد این قدر زیاد است که حتی نوزاد خود را از شیر میگیرد. اما گاهی وقت‌ها مادران این درد را تحمل میکنند و با وجود زخم و درد فراوان، باز هم به نوزاد خود شیر می‌دهند.
یکی از علائم بارداری در دوران شیردهی، خستگی مفرط میباشد. خستگی یکی از علائم زمانی است که شما برای بار اول بارداری را تجربه میکنید. اما این خستگی در مادرانی که نوزاد خود را شیر می‌دهند مدت زمان بیشتری طول می‌کشد؛ چراکه بدن باید مواد مغذی را برای نوزاد و مادر تامین کند و نیازهای آنها را بر طرف نماید.
یکی دیگر از علائم احتمال بارداری در دوران شیردهی، تهوع و استفراغ است. تهوع و استفراغ در سه ماه اول بارداری بسیار مشاهده میشود و در سه ماه بعدی برطرف خواهد شد. مزه‌ی برخی از غذاها و نیز بوها نظیر بوی عطر، باعث ایجاد تهوع و استفراغ در فرد باردار میشود. در اکثر خانم‌ها، گزارش شدیدی نسبت به عدم تحمل ماهی، گزارش شده است. اگر پریود نمی‌شوید و صبح که از خواب بلند می‌شوید بی قرار و ناراحت هستید، به احتمال زیاد باردار شده‌اید. به منظور کاهش تهوع و استفراغ، بوی مرکبات بسیار کمک کننده است. هنگامی که تهوع و استفراغ داشته باشید، از دریافت مواد مغذی کافی برای بدن نیز، محروم می‌شوید. بهتر است که در این دوره غذاهایی که دارای پروتئین هستند را جایگزین غذاهای کربوهیدراتی کنید.
در صورتی که در دوران شیردهی، باردار شدید، چه باید کنید؟
در صورتی که شما دارای علائم بارداری در دوران شیردهی بودید و متوجه باردار شدن خود شدید، ممکن است فکری با خود کنید که بهتر است سریعاً نوزاد خود را از شیر بگیرید. اما این یک تصور غلط است؛ زیرا هنگامی که به نوزاد شیر می دهید، شما بسیاری از عوارض‌های بارداری را تجربه نخواهید کرد. بهتر است که در این مورد با پزشک خود مشورت کنید و با او تصمیم بگیرید که چه اقداماتی باید انجام گیرد.
البته این نکته را در نظر بگیرید که مادرانی، که تا به حال سابقه تولد نوزاد نارس یا سقط جنین داشته‌اند، باید شیردهی به نوزاد خود را متوقف کنند زیرا شیر دادن به نوزاد افزایش انقباضات رحم را در پی دارد.
آیا در دوران شیردهی میتوان مانع از بارداری شد؟
جواب این سوال هم مثبت است و هم منفی. شیردهی نوزاد در جلوگیری از بازداری تا شش ماه اول بعد از تولد موثر خواهد بود اما نمی‌توان این قضیه را صد درصد تضمین نمود. ارتباط مستقیمی بین شیردهی و نازایی در شش ماهه اول بعد از حاملگی وجود دارد.
شیردهی مادر به نوزاد چگونه میتواند از بارداری جلوگیری کند؟
شیردهی نوزاد در شش ماه اول تولد، برای جلوگیری از بارداری بسیار موثر است اما این نکته را در نظر داشته باشید که شیردهی باید مناسب باشد. معنی این جمله این است که، نوزاد به غیر از شیر مادر هیچ یک از مواد غذایی را دریافت نکند. هنگامی که مادر، نوزاد خود را به صورت مرتب شیر میدهد، بدن مادر هورمون مورد نیاز برای آزاد سازی تخمک را ایجاد نمیکند و این از حاملگی مجدد مادر جلوگیر میکند.
آیا بارداری در زمانی که در حال شیردهی هستید ایمن و سالم میباشد؟
برای بسیاری از زنان، شیردهی در حین بارداری انتخاب مناسبی میباشد و منجر به آسیب نوزاد- نوزادی که به آن شیر میدهید و نوزادی که در حال رشد در رحم میباشد- نمیشود. بسیاری از مادران در طی آبستنی پرستاری و مراقبت از کودک را در طی بارداری ادامه نمی دهند ولی پس از به دنیا آمدن نوزاد از پرستاری همزمان (tandem nursing) شیردهی به دو کودک به طور همزمان استفاده میکنند. به عنوان بخشی از رفلکس let-down که مرتبط با تولید شیر میباشد، انقباضات رحم در پاسخ به آزادسازی اکسیتوسین صورت میگیرد، به همین دلیل شیردهی مادر در حین بارداری منجر به افزایش خطر سقط میشود. در صورتی که زنی با سابقه preterm labor، خونریزی و یا درد رحم مشاهده شود، به عنوان یک اقدام احتیاطی بهتر است شیردهی قطع شود. در صورتی که مادر واجد موارد با خطر بالا نمی باشد، شیردهی میتواند به شکل ایمن در طی بارداری ادامه یابد. البته، با تصمیم به ادامه شیردهی در طی دوران بارداری توسط مادر، برخی تغییرات باید صورت بگیرد. تغذیه بسیار مهم میباشد. سه فرد-جنین در حال رشد، نوزاد شیرخوار و مادر- نیاز به مواد مغذی کافی دارند و تغییرات جیره غذایی باید در جهت تامین نیازهای هر سه این افراد تغییر یابد. جیره غذایی باید واجد مقادیر بالای میوه و سبزیجات باشد و تعادل کافی بین کربوهیدرات و پروتئین وجود داشته باشد. مکملهای تغذیهای نظیر ویتامین های دوران بارداری نیز باید به صورت مرتبط مصرف شوند.
علایم احتمال بارداری در دوران شیردهی
نوزاد جدید، نوزاد متولد نشده و مادر: چگونه از هر سه این افراد مراقبت کنیم؟
تغذیه
علاوه بر تعادل رژیم غذایی و ویتامین های دوران بارداری، مادر باید میزان کالری رژیم غذایی خود را به میزان ۸۰۰-۵۰۰ کالری افزایش دهد. تقریباً ۳۰۰ کالری از این مقدار برای رشد جنین در داخل رخم مورد استفاده قرار میگیرد و ۵۰۰-۲۰۰ کالری نیز برای تثبیت تولید کافی شیر مورد استفاده قرار میگیرد. افزایش کلسیم رژیم غذایی برای رشد و تکامل جنین و کودک شیرخوار و پیشگیری از کمبودهای احتمالی در مادر لازم میباشد. جنین و کودک در حال رشد میزن بالای کلسیم را از بدن مادر دریافت میکنند که میتواند مادر را مستعد بروز کرامپ و یا کاهش کلسیم خون کنند.
میزان آب بدن
آب زیادی باید مصرف کنید. به منظور مقابله با خستگی و نیز اطمینان از انجام مناسب فرایندهای بدنی و سلامت کلی مادر، کودک و جنین، در طول روز آب مصرف کنید.
استراحت
خستگی میتواند بیشتر از بادراری و یا شیردهی معمولی باشد. انرژی بیشتری برای تثبیت بارداری و نیز فراهم کردن تولید مناسب شیر مورد نیاز میباشد. در این دوره استراحت بیشتری داشته باشید و از مواد غنی از مواد مغذی تغذیه کنید.
سقط جنین در دوران شیردهی
مراقبت از نوک سینه ها
به دلیل افزایش حساسیت نوک سینه ها در پاسخ به هورمونهای بارداری، استروژن و پروژسترون، نوک پستانهای مادر میتواند دچار زخم شود. در صورت ادامه دادن به شیردهی، باید مراقبتهای بیشتری برای کاهش میزان درد نوک سینه صورت بگیرد. خشکی میتواند منجر به دردناک شدن بیشتر نوک سینهها شده و حتی میتواند منجر به ترک خوردن شده و یا منجر به عفونتهای باکتریایی شود. استفاده از محافظهای نوک سینه در زمان شیردهی و لوسیونهای مراقبتی مناسب میباشد. با پیشرفت آبستنی، از میزان دردناکی و حساسیت به لمس سینهها کاهش مییابد.
از شیر گرفتن
در صورتی ناراحتی بیش از حد برای شیردهی، زمان از شیرگرفتن نوزاد فرا رسیده است. فرمولهای مختلفی برای مکملهای شیر مادر وجود دارد، و اگر کودکان آماده تغذیه از غذاهای جامد میباشد، مقدار آن را با هربار تغذیه افزایش دهید. ارتباطات احساسی میتواند به عنوان یک مشکل باشد. با هر نوع هیاهو، کج خلقی و یا واکنشهای منفی در زمان از شیرگرفتن مقابله کنید. از عشق پدر و مادر به کودکان خود اطمینان داشته باشید. با شرکت در سایر فعالیتها و سرگرمیها باعث شوید تا کودک کمتر احساس نادیده گرفته شدن و بیشتر احساس دوست داشتن بکند.
آیا میتوان دردوران شیردهی از بارداری جلوگیری کرد؟
جواب بله و خیر است. شیردهی به عنوان راه کنترل بارداری در شش ماهه اول بعد از بدنیا آوردن بچه موثر است اما ۱۰۰% تضمین شده نیست. اما حقیقت اینست که هیچ روشی حفاظت کامل ندارد. شیردهی و نازایی در شش ماهه اول بعد از حاملگی با هم مرتبط هستند.
چگونه شیردهی به جلوگیری از بارداری کمک میکند؟
شیردهی معمولا در جلوگیری از حاملگی بعد از شش ماهه اول از تولد بچه موثر است اگر شیردهی مناسب باشد. این یعنی بچه چیز دیگری بجز شیر مادر نخورد. در حالت شیر دهی زیاد, یک مادر بطور پیوسته فرزندش را شیر میدهد. به همین خاطر بدنش هورمونی را که مورد نیاز برای آزادسازی تخمک است را تولید نمیکند. این به جلوگیری از حاملگی کمک میکند.
چگونه از شیردهی به عنوان روش کنترل بارداری استفاده کنیم؟
برای داشتن یک شیردهی قوی به عنوان روش کنترل بارداری, باید از اینکه کودک شما چیزی بجز شیر مادر نمیخورد مطمئن شوید. شما باید هر چهار ساعت یکبار کودک را شیر دهید. در طول شب, باید هر شش ساعت یکبار به او شیر دهید. میتوانید با استفاده از روشهای زیر مطمئن شوید:
– کودک خود را نزدیک خود نگه دارید. خواب او در طول زمان شیردهی موثر است.
– شیردهی در شب مخصوصا در حالت لمیده باعث میشود مادر و کودک احساس بهتری در شیردهی داشته باشد (در مقایسه با روش نشسته).
– از کاربرد شیشه یا هر وسیله دیگری بجای شیردهی کودکتان برای آرام کردن کولیک او جلوگیری کنید.
نکته مهم که باید بخاطر بسپارید اینست که شیردهی میتواند به عنوان روش کنترل تنها برای شش ماهه اول بعد از زایمان موثر باشد. به عبارت دیگر, باید روش کنترل دیگری بعد از شش ماه انتخاب کنید.
احتمال بارداری در دوران شیردهی
اگر شما بعد از زایمان پریود نشده باشید, در شش ماهه اول شیردهی میتواند یک روش کنترل موثر باشد. اگر پریود شده باشید این یعنی بدن هورمون ضروری برای آزادسازی تخمک را تولید میکند. به عبارت دیگر, شیردهی نمیتواند از حاملگی جلوگیری کند. اغلب کارشناسان میگویند این روش مطمئن ترین روش است و ۹۹% قابل اطمینان ترین روش کنترل
آیا شیردهی یک روش مطمئن برای کنترل بارداری است؟
شیردهی تنها یک روش طبیعی کنترل بارداری نیست, همچنین مزایایی برای شما دارد. این روش هورمونهای طبیعی را به تاخیر نمیاندازد و به تعادل هورمونی کمک میکند. بعلاوه, یک زن خطر صفر بارداری را بعلت کنترل آن دارد.
آِیا احتمال باردار شدن در زمان شیردهی وجود دارد؟
بله, شما ممکن است در شش ماهه اول شیردهی نیز حامله شوید. خبر خوبی که بررسی پزشکی و دادههای مطالعه میگوید که تنها یک درصد از زنان شیرده در شش ماهه اول باردار میشوند.. شما میتوانید از شیردهی برای کنترل بارداری تنها شش ماهه اول بعد از زایمان استفاده کنید اگر یک پریود نشده باشید
دیگر روشهای کنترل بارداری دردوران شیردهی
اغلب زنان نگران استفاده از قرصهای بارداری در طول شیردهی هستند زیرا آنها از تاثیر قرص بر روی کودک میترسند. بنابراین به شدت توصیه شده است که با متخصص مشورت شود. در اینجا اطلاعاتی از روشهای کنترل کنترل بارداری در شیردهی آمده است.
چگونه سریع میتوان بعد از زایمان باردار شد؟
تحقیقات نازایی نشان داده بعد از برگشت پریودی میتوان حامله شد. تخمک گذاری معمولا بعد از یک یا چند دوره پریودی اتفاق میافتد. اگر شما برای بچه بعد برنامه بریزید, شما باید حداقل ۶ ماه بعد برای حاملگی بعدی منتظر باشید برای یک حاملگی سالم, یک فاصله دو و نیم ساله پیشنهاد میشود. شیردهی بهترین هدیه مادر به فرزندش است. از مزایای مهم شیردهی میتوان روش کنترل طبیعی بارداری را نام برد.
در خانه: آگاهی از مزایا و معایب
جای تعجب دارد که طراحی زایمان در خانه برای شما مناسب باشد. با حقایق مرتبط با زایمان در خانه آشنا شوید، با خطرات آن و نیز نحوه آماده سازی برای این روز بزرگ. در صورتی که برای زایمان در خانه برنامهریزی کردهاید احتمالاً سوالاتی در ذهن شما ایجاد شده است. آیا این روش ایمن و سالم است؟ آیا نیاز به ماما یا کمک کننده به زایمان هست؟ چگونه یک برنامه پشتیبانی را ایجاد میکنید؟ با مواردی که شامل تولد در خانه میشوند آشنا شوید و نحوه تصمیم گیری در شرایطی که این روش برای شما مناسب است را نیز یاد بگیرد.
جلوگیری از بارداری مجدد
علائم بارداری در دوران شیردهی و تاثیرات بارداری بر روی شیر مادر
منبع: setare.com – مشاوره زنان و مامایی آی زنان – بیتوته – نی نی بان
