صفحه اصلی / آشپزی / خواص میوه ها و سبزیجات / روغن مورینگا چیست ؟ | خواص درمانی روغن مورینگا چیست ؟

روغن مورینگا چیست ؟ | خواص درمانی روغن مورینگا چیست ؟

از خواص میوه ها و سبزیجات زیاد میتوان گفت. امروز با خواص درمانی روغن مورینگا که از یک درخت بومی هندی به دست می آید در خدمت شما هستیم. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید.

 

خواص روغن مورینگا

مورینگا سرطان , روغن مورینگا چیست

 

روغن مورینگا چیست؟

برخی از مزایای باور نکردنی روغن مورینگا مانند توانایی آن در کاهش استرس اکسیداتیو، از بین بردن التهاب، مرطوب کردن و پوست، محافظت از سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون، سم زدایی بدن، کاهش سرعت روند پیری، افزایش سرعت بهبودی و ترمیم، مبارزه با شوره سر، خواص ضد سرطان و کاهش قند خون می باشند.

 

روغن مورینگا چیست؟

روغن مورینگا متعلق به یک درخت بومی در هند، بنگلادش و افغانستان می باشد که معمولا به عنوان درخت چوب طبل شناخته می شود. این درخت در بعضی از مناطق جهان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با توجه به اثرات قابل ملاحظه مورینگا در سلامت بدن، به طور جهانی در دسترس است.

 

فواید مورینگا

درخت مورینگا دارای پوست، برگ، میوه و دانه است که می تواند برای طب سنتی استفاده شود، گرچه عصاره های ریشه می توانند سمی باشند. روغن مورینگا به طور معمول از طریق یک فرایند سرد و یا استخراج حلال به دست می آید.

 

این کار به شما اجازه می دهد تا به منبع غنی از مواد مغذی موجود در دانه ها دسترسی پیدا کنید که شامل ویتامین C، ویتامین B و انواع مختلفی از چربی های غیر اشباع، از جمله مقدار بسیار بالای اسید اولئیک و اسید بئنیک است.

 

خواص ضد سرطان

همانطور که قبلا ذکر شد، این روغن حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان ها است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و موجب جلوگیری از تشکیل سلول های سرطانی می شود.

بتاکاروتن و ویتامین C دو نمونه از ترکیبات آن هستند. اما این گیاه همچنین دارای آنتی اکسیدان های قدرتمندی مانند اسید کلروژنیک و کورستین است.

آنها از طریق خنثی کردن فعالیت های رادیکال آزاد در بدن شما عمل می کنند. خواص ضد سرطان این گیاه به جلوگیری از رشد تومور و رشد سلول های سرطانی کمک می کند.

 

قند خون پایین

اگر شما دیابت دارید و نمی توانید سطح قند خون خود را کنترل کنید، روغن مورینگا می تواند راه طبیعی برای مدیریت دیابت باشد. اگر سطح قند خون خود را برای مدت طولانی کنترل نکنید، می تواند خطر بسیاری از انواع بیماری ها از قبیل بیماری های قلبی را افزایش می دهید.

 

بسیاری از مطالعات نشان می دهد که استفاده از گیاه مورینگا در کاهش سطح قند خون نتایج مثبتی دارد. بر اساس یک مطالعه ۳۰ زن که ۷ گرم پودر برگ را روزانه به مدت ۳ ماه دریافت کردند، سطح قند خون آنها به میزان ۱۳/۵ درصد کاهش یافت.

 

 

طریقه مصرف مورینگا

فروش مورینگا

 

 

مرطوب کننده پوست

روغن مورینگا دارای ویژگی های مرطوب کنندگی و نرم کنندگی پوست است و می تواند به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از التهاب و پوسته پوسته شدن آن کمک کند.

این روغن همچنین یک ماده پاک کننده است که به لطف طبیعت ضد باکتریایی آن، به محافظت از پوست در مقابل مواد زیست محیطی و مواد آلرژیک و باکتری های بیماری زا می پردازد. اسیدبئنیک در این روغن کلید محافظت از پوست است.

 

افزایش سرعت ترمیم و بهبودی

بسیاری از مردم زمانی که دچار کم خونی، زخم، کبودی یا سایش می شوند از روغن مورینگا استفاده می کنند. این می تواند جریان خون را در منطقه تحریک کند، و همچنین از زخم در برابر عفونت محافظت کند.

این روغن همچنین می تواند با هر گونه عفونت قارچی و آکنه زخم های باز، که به راحتی می تواند توسط گرد و غبار، گرما و روغن تشدید شود، مقابله کند.

 

کاهش فشار خون

یکی از بهترین جنبه های اسید چرب امگا -۹ (اسید اولئیک) این است که می تواند تاثیر مثبتی بر فشار خون داشته باشد. در واقع، با تحریک گردش خون و کاهش سطح کلسترول، این روغن می تواند سلامت قلب را به طور عمده افزایش دهد و خطر ابتلا به آترواسکلروز، حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.

با این حال، اسید بئنیک یک چربی اشباع است که می تواند به سیستم قلبی عروقی آسیب برساند. استفاده از این روغن باید در حد اعتدال باشد.

 

عوارض جانبی روغن مورینگا

عوارض جانبی استفاده از روغن مورینگا محدود هستند، اما ممکن است شامل سوزش پوستی، مشکلات قلبی عروقی و مشکلات معده باشد. زنان باردار نیز باید قبل از استفاده از این روغن با پزشک خود مشورت کنند.

 

فشار خون

میدانیم که اسید چرب امگا -۹ می تواند فشار خون را پایین بیاورد، این چیز خوبی است مگر اینکه قبلا داروهای کاهش فشار خون را مصرف کرده باشید. در این صورت مصرف این گیاه می تواند منجر به افت شدید فشارخون شود.

 

مشکلات معده

مصرف روغن مورینگا در مقادیر کم و متوسط ​​بی خطر می باشد، اما استفاده بیش از حد آن می تواند باعث التهاب مجاری روده یا ناراحتی معده از جمله تهوع، استفراغ، نفخ، گرفتگی یا اسهال شود.

 

مسائل پوست

همانند اکثر روغن ها، استفاده موضعی می تواند باعث التهاب یا تحریک پوست، قرمزی یا خارش آن شود. یک مقدار کوچک را در ناحیه داخلی آرنج تست کنید و سپس ۳-۴ ساعت منتظر بمانید تا واکنش منفی رخ ندهد.

 

عوارض جانبی مورینگا

به هر کسی که مصرف مورینگا را در دستور کار خود قرار داده است توصیه می‎شود که ابتدا با پزشک مشورت کند.

مورینگا ممکن است باعث ایجاد کیفیات ضد باروری شود و بنابراین برای زنان باردار توصیه نمی‎شود.

در مورد مورینگا عوارض جانبی اندکی گزارش شده است.

مردم همیشه باید برچسب روی محصول را مطالعه و به دستورات مربوط به دوز مصرف دقت کنند.

 

خطرات همراه با داروهای مورد مصرف

برخی از داروهایی که به طور مشخص باید در موردشان آگاه بود عبارتند از:

  • لووتیروکسین: این دارو برای مقابله با مشکلات تیروئیدی استفاده می‎شود. ترکیبات موجود در برگ مورینگا می‎تواند به عملکرد تیروئید کمک کند، اما مردم نباید مورینگا را همراه دیگر داروهای مربوط به درمان مشکلات تیروئید مورد استفاده قرار دهند.
  • هر نوع دارویی که ممکن است شکستن و خرد شدن آن در کبد انجام شود. مورینگا می‎تواند سرعت انجام این فرآیند را کاهش دهد، که این می‏تواند به بروز عوارض جانبی یا پیامدهای متفاوتی منجر گردد.
  • داروهای دیابت: داروهای دیابت برای کاهش قند خون استفاده می‎شوند، که مورینگا نیز دارای خصوصیات مشابه در این مورد است. بنابراین این موضوع حیاتی است که اطمینان حاصل شود که قند خون دچار افت بیش از حد نخواهد شد.
  • داروهای کاهش فشار خون: نشان داده شده است که مورینگا در کاهش فشار خون مؤثر است. مصرف مورینگا در کنار دیگر داروهای کاهش فشار خون ممکن است باعث افت بیش از حد فشار خون شود

 

آیا مورینگا به کاهش وزن کمک می‎کند؟

شواهد نشان داده‌اند که عصارۀ مورینگا می‎تواند در کاهش و کنترل وزن در موش‌ها مؤثر باشد. محتوی بالای ویتامین B مورینگا به نرم و کارآمد شدن عمل هضم کمک می‌کند و بنابراین به بدن در تبدیل غذا به انرژی کمک می‎نماید و این عمل در تقابل با ذخیره‌سازی غذا به عنوان چربی است.

گمان می‎رود که مورینگا می‎تواند:

  • مانع افزایش وزن شود
  • به پایین آوردن کلسترول و فشار خون کمک ‎کند
  • از التهاب پیشگیری کند
  • در تبدیل چربی‎ها به انرژی به بدن کمک ‎کند
  • خستگی مزمن را کاهش داده و میزان انرژی را افزایش دهد

 

تحقیقات چه می‎گویند؟

همـانند تمامی مکمل‌های دیگر، مورینگا تحت تنظیمات نظارتی FDA قرار ندارد، بنابراین همواره نگرانی‎هایی در مورد خلوص و کیفیت آن وجود دارد. اعتبارسنجی ادعاهای شرکت‎های سازنده و عرضه کنندۀ مکمل‌ها از جمله مورینگا اهمیت حیاتی دارد، و اینکه مصرف آنها ایمن است و نیز اینکه چه عوارض جانبی ممکن است در کار باشد.

تحقیقات متعددی اخیراً از خواص برشمرده در بالا حمایت کرده‎اند اگرچه بسیاری از مطالعات هنوز در مراحل مقدماتی قرار دارند یا آزمایش‌ها فقط در مورد حیوانات انجام شده‎اند، بنابراین هنوز چیزهای زیادی برای دانستن باقی مانده است.

 

خرید مورینگا

خواص درمانی مورینگا

روغن مورینگا چیست ؟ | خواص درمانی روغن مورینگا چیست ؟

منبع: nabzema.com – mehrinmednews.com – بیتوته

 

روغن مورینگا چیست ؟ | خواص درمانی روغن مورینگا چیست ؟
به این مطلب امتیاز دهید

دیدگاهتان را بنویسید