کیش خوب همانند فوتبال خوب است، حرف نمی زند ، عمل می کند.
خوش آمدید - امروز : شنبه ۵ خرداد ۱۳۹۷
خانه » آشپزی » خواص میوه ها و سبزیجات » خواص سیب قرمز | خواص سیب سبز | فواید خوردن سیب ناشتا
خواص سیب قرمز | خواص سیب سبز | فواید خوردن سیب ناشتا

خواص سیب قرمز | خواص سیب سبز | فواید خوردن سیب ناشتا

خواص و فواید خوردن سیب

سیب یکی از میوه های سلامت بخش طبیعت است که فواید و خواص بسیار زیادی دارد. مواد مغذی و ویتامین های موجود در سیب به اندازه آن بستگی دارد.

در ادامه فواید مصرف انواع سیب ها و بهترین نحوه مصرف آنها را شرح خواهیم داد.

 

خواص سیب قرمز

خوردن سیب ناشتا برای لاغری

سیب قرمز یکی از انواع ۸ نوع سیب شناخته شده است، آنتی اکسیدانت های موجود در سیب قرمز از دیگر نوع های آن بیشتر است.

سیب قرمز خاصیت ضدسرطانی بیشتری نسبت به سیب زرد دارد اما توجه داشته باشید که هنگام خوردن سیب قرمز از گرفتن پوست آن جلوگیری کنید زیرا فواید پوست سیب به مراتب ۶ برابر گوشت آن است. تنها در صورتی که مشکلات گوارشی دارید پوست سیب را بکنید.

همچنین ممکن است برای ماندگاری سیب در انبار آنرا با مواد شیمیایی مومی و براق واکس بزنند، پیش از خوردن سیب بهتر است آنرا با اسفنج و مایع ظرفشویی تمیز کنید.

 

سیب سبز یا سیب فرانسوری، ترش تر از دیگر سیب هاست که بدلیل دارا بودن اسیدهای آلی فراوان است. مصرف سیب سبز برای رفع گرمی و حرارت بدن، التهاب کبد و التیام تهوع و دل به هم خوردگی ناشی از گرم مزاجی یا گرمازدگی بسیار مفید است.

مصرف زیاد این نوع سیب توصیه نمی شود، چون ممکن است اعصاب را کمی ضعیف کند. کسانی که معده قوی ندارند، نباید پس از خوردن سیب خام و ترش، آب سرد بنوشند.

 

فواید خوردن سیب سبز

خوردن سیب ناشتا چه خواصی دارد

 

چرا باید سیب بخورید؟

  • خوردن سیب پس از غذا باعث تقویت عملیات هضم غذا میشود.
  • خوردن سیب مانع افزایش اسیداوریک در بدن می‌شود.
  • خوردن ۳ عدد سیب در روز باعث کاهش فشار خون میشود.
  • سیب موهای شفاف و سرزنده را به شما هدیه میدهد.
  • سیب چهره باطراوت و شاداب را به شما هدیه میدهد.
  • سیب حل کننده سنگ کیسه صفرا و کلیه می‌باشد.
  • سیب ضدوسواس و ضدخفقان است.
  • سیب به علت داشتن فسفر اعصاب و مغز را تقویت میکند.
  • هنگام جویدن سیب اسیدهای آن دندان و ثله ها را تمیز میکند.
  • اسیدهای موجود در سیب اثر باکتری کش و ضدالتهاب بر روی دندان ها دارند.
  • جویدن سیب عضلات فک را قوی تر میکند.
  • خوردن سیب باعث جلوگیری از بیماری های عفونتی و سرماخوردگی میشود.
  • بو کردن سیب نیز مانند خوردن آن باعث کاهش فشار خون میشود.
  • دم کرده برگ درخت سیب ادرار آور است و درمان کننده التهاب کلیه و مثانه میباشد.
  • سیب برای درمان تنگی نفس بسیار مفید است حتی بوئیدن سیب نیز این خاصیت را دارد.
  • آب سیب در زیبایی استفاده زیادی دارد و برای از بین بردن چین و چروک پوست موثر است و به پوست لطافت خاصی می بخشد.
  • سیب دارای مقدر زیادی کلسیم است و کلسیم سیب به بدن کمک می کند که کلسیم غذاهای دیگر را نیز جذب کند.

 

فواید خوردن سیب قرمز

خوردن سیب قبل از صبحانه

 

شربت سیب، معجزه درمان سرفه

شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صدا می باشد.

برای تهیه شربت سیب یک کیلو سیب را شسته و با پوست قطعه قطعه کنید. سیب را در یک لیتر آب بپزید سپس آنرا با پارچه نازکی صاف کنید و چند تکه قند به آن اضافه کنید و دوباره روی آتش ملایم قرار دهید تا قوام بیاید و آن را از روی آتش بردارید.

روزی سه تا چهار فنجان از این شربت بنوشید.

 

فواید خوردن سیب بصورت ناشتا

از دیرباز گفته شده است که یک سیب در روز بخورید تا دیگر نیازی به دکتر نداشته باشید. خوردن سیب بصورت ناشتا قبل از صبحانه خواص زیادی دارد.

خوردن سیب در صبح میتواند شما را برای ادامه روز آماده کند و انرژی لازم را برای انجام کارهایتان در اختیار شما بگذارد.

 

چند روش جالب برای استفاده از سیب

  • کسانی که جوش صورت دارند آب سیب و آب جعفری به طور مساوی با یک قاشق غذاخوری آرد جو مخلوط نموده بصورت ماسک به مدت نیم ساعت روی صورت بگذارند.
  • یک ماسک سفید کننده برای پوستهای چرب: سیب رنده شده + یک عدد سفیده تخم مرغ + یک قاشق چای خوری نشاسته مخلوط کرده روی پوست بگذارید.
  • روشی برای از بین بردن چین و چروک: پوست سیب را حدود ۲۰ گرم با یک لیوان آب جوشانده صاف کرده صورت و گردن خود را با آن ماساژ دهید.
  • دم کرده برگ درخت سیب ادرار آور است و درمان کننده التهاب کلیه و مثانه میباشد.

خواص سیب قرمز | خواص سیب سبز | فواید خوردن سیب ناشتا

امتیاز 5.00 ( 1 رای )

کپی برداری با ذکر منبع و درج لینک مربوطه آزادهست